PROGRAMAS

En ésta sección les traemos tres diferentes áreas que les pueden interesar respecto a nutrición, y el hecho es que siempre sentimos un gran obstáculo al querer empezar con algo en específico o simplemente saber conceptos o tener información de algo que anteriormente no podríamos creer posible o que fuera verdad.

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Programa SemanaL

  • Instrucción de movimientos

  • Guía alimenticia

  • Instrucción y corrección en técnicas

  • Acceso a rutinas de accesorio para trabajar en ciertas áreas

  • Warm-ups para cada WOD

  • Movimientos de Fuerza

  • Chequeos con el Coach

  • Guía para el Reto Whole30

Programa NUTRICIón

  • Un mes de nutrición del Reto Whole30 con una plantilla de recetas

  • Plantilla por 1 mes personalizado en el rastreo de macros para ayudarte a alcanzar tus metas de salud y fitness.

  • Plan de nutrición personalizada para lograr tus metas de salud y fitness.

Healthy assortment of yellow foods

Entrenamiento 1 a 1

  • Coach presente durante toda la sesión

  • Orientación alimenticia

  • Instrucción y corrección en técnicas

  • Warm-ups y estiramientos

  • Entrenamiento de Fuerza

  • Guía para el Reto Whole30

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