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Podcast 6 - Leer Etiquetas



Muy buenas tardes atletas, visitantes y curiosos que nos visitan en nuestra página web.


Aquí les traemos el tema de esta semana de nuestro Podcast (vlog, blog, o lo que sea que es esto), donde nos enfocamos en tratar de explicarles de manera general y lo más entendible posible de cómo leer las etiquetas de los envases en nuestro. Como por ejemplo saber la razón de los tamaños de las porciones, los macro-nutrientes, ingredientes, etc.


NOTA: NO SOMOS EXPERTOS NI NADA, SOLO COMPARTIMOS LA INFORMACION QUE HEMOS OBTENIDO EN BASE A LO QUE HEMOS EXPERIMENTADO.


Ya que algo que recalcamos mucho en este tema, es las diferentes formas (y nombres) que las grandes compañía añaden azúcares y endulzantes a los alimentos que supuestamente son "light" o que se tienen el objetivo para ayudarnos a llevar una vida de fitness.


En el video mencionamos los nombres de estos, pero incluso los nombres de estos endulzantes nos hacen daño al pronunciarlos (sarcasmo), que son:


- Acesulsamo de Potasio

- Aspartamo

- Neotame

- Sacarina

- Sucralosa

- Rebaudiosido

- Y mas


Esos son algunos nombres de esos pequeños químicos que se le añaden a esos alimentos altamente procesados para que sepan bien y nos hagan comprarlos más y más.


Pero bueno, esperemos disfruten el video y nos dejen sus comentarios. Saludos!


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