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Podcast 4 - No solo se trata de proteína.


El día de hoy les hablaremos acerca de la proteína, bueno, más bien de que no solo se enfoquen en ella. Ya que la mayoría de los casos olvidamos que la grasa y carbohidratos son de gran importancia para lograr el objetivo (para ciertas personas) de crecer el músculo.


Y en estos casos lo que más dejamos de lado son los carbohidratos, pero debemos comprender que los carbohidratos (limpios) son nuestro "gas", y sin gas no hay energía para movernos y ejercitarnos, y de ese modo hacer trabajar nuestros músculos.


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