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04/20/2021 - WOD


💥🦵🏽TRABAJO DE PIERNA Y GLUTEO🍑💥


☑️GUARDALO ☑️INTENTALO ☑️COMPARTE


Por Tiempo:

21-15-9-15-21

Deadlift (135/95) (50’s/35’s)

Air Squats

*Entre sets haz 30 Hops Over DB


Estamos de vuelta con un trabajo de piernas y glúteos con esos deadlifts y Air Squats, además con esos saltos sobre la mancuerna vamos a poner en buena condición nuestra respiración.

Incluso con estas rutinas que no son por más de 10 minutos, podemos darle un buen trabajo a nuestro cuerpo y empezarlo a “blindar” de todos esos malestares a los que estamos propensos. Lo importante es que incluso en esos menos de 10 minutos, no dejes de moverte.🌪

Lo puedes terminar en menos de 10 minutos? Echanos un grito en tus comentarios cuánto te tomó hacerlo📲🗣

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