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02/08/2021


💥🏋🏻‍♀️Rutina Funcional HIIT🏋🏻‍♀️💥

A trabajar en un formato donde trataremos de acumular las rondas y repeticiones posibles por 12 minutos. Recuerda que esto lo puedes hacer con mancuernas o barra🤩

12 AMRAP:

12 Deadlift

5 Strict Pull-Ups/8 Bent Over Row

200 m corriendo

Enfocate en mantener buena forma y postura, así como también mantener balance en tu abdomen.

Puedes hacer alrededor de 7 rondas o más? Deja en tus comentarios que fue lo más difícil en este rutina😁👨🏽‍💻

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Let’s do a workout where we are focus in get as many rounds and reps as possible for 12 minutes. Remember that our workouts can be done with barbell or dumbbells🤩

12 AMRAP:

12 Deadlift

5 Strict Pull-Ups/8 Bent Over Row

200 m run

Be focus on keep a good form and posture, also, don’t forget to keep balance in your core.

Can you get 7 rounds or more? Leave your comments and tell us what was the hardest part😁👨🏽‍💻

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