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Luis Escalante
- abr 2
- 1 min.
04/02/2021 - WOD
🫁🔥VAMOS A TRABAJAR LOS PULMONES🔥🫁 ☑️GUARDALO ☑️INTENTALO ☑️COMPARTE Cada 2:30 x 5 Rondas: 15 Swings 12 Burpee Box Jump Over El día de hoy vamos a movernos lo mas rápido posible para estar teniendo un buen tiempo de descanso, es decir, tenemos dos minutos y medio cada ronda para terminar ese total de 27 reps, y el tiempo restante es tu descanso.😈 Crees que puedas tener 1 minuto de descanso cada ronda?💪🏽😎 Deja en tu comentario como estuvo este WOD y a quien vas a etique
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Luis Escalante
- mar 24
- 1 min.
03/24/2021 - WOD
🫁PON A PRUEBA TU RECUPERACION🫁 ☑️GUARDALO ☑️INTENTALO ☑️COMPARTE Cada 3:00 min x 5 Rondas: 10 Alt. DB Snatches 20 Hops Over DB 10 Swings 20 Hops Over DB De nuevo, con solo una mancuerna podemos tener una buena actividad física el día de hoy con este WOD! En este caso tenemos 3 minutos cada ronda para terminar esas repeticiones y el tiempo restante es tu descanso 😄, empuja tu resistencia a buenos limites, tampoco se trata de que llegues a lastimarte🤕 Te sientes con humor d
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