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Luis Escalante
- feb 19
- 2 min.
Accesorio 5
💥💪🏽VIERNES DE ACCESORIO💪🏽💥 ☑️Guárdalo ☑️Comprártelo ☑️Inténtalo Ahora vamos a enfocarnos en 3 partes de cuerpo: Biceps💪🏽, Pecho🦺 y Abdomen🥑. La importancia de trabajar en Bodybuilding, es que nos ayuda a fortalecer ciertas áreas en específico siempre manteniendo una buena forma y no apresurarse en las repeticiones. Ademas, nos ayuda a fortalecer esas articulaciones que en algún momento nos pueden dar problemas.😓 4 Rondas: 10 Brazo Der. Floor Bench Press - Brazo Izq
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Luis Escalante
- feb 15
- 1 min.
Accesorio 4
🔥🦵🏽LUNES DE PIERNAS🦵🏽🔥 ☑️Guardalo ☑️Comparte ☑️Siguenos En esta ocasión vamos a enfocarnos en mantener una buena forma y con la intención de trabajar ciertas partes de la pierna, que en este caso serían los cuádriceps femoral y los biceps femoral. Es importante manejar un peso que es ideal para mantener la forma, no se trata de levantar pesado, si no de fortalecer las piernas poco a poco. 4 Rondas: 10 Pierna Derecha Step-Up📦 10 Pierna Derecha Deadlift🧟♀️ 10 Pierna Iz
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