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Luis Escalante
- 29 de sep de 2020
- 1 min.
Podcast 4 - No solo se trata de proteína.
El día de hoy les hablaremos acerca de la proteína, bueno, más bien de que no solo se enfoquen en ella. Ya que la mayoría de los casos olvidamos que la grasa y carbohidratos son de gran importancia para lograr el objetivo (para ciertas personas) de crecer el músculo. Y en estos casos lo que más dejamos de lado son los carbohidratos, pero debemos comprender que los carbohidratos (limpios) son nuestro "gas", y sin gas no hay energía para movernos y ejercitarnos, y de ese modo h
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Luis Escalante
- 22 de sep de 2020
- 1 min.
Podcast 3 - Por qué recomendamos empezar con Whole 30?
Ya está listo aquí nuestro nuevo tema en nuestro #podcast, #vlog, #blog o como sea, #esporsaludnoporego donde hablamos de el por qué recomendamos empezar con la Whole 30. Siempre que nos piden algún consejo o que nos tomamos la libertad de dejarles nuestra opinión, empezamos mencionando la Whole 30. Por qué? Es debido a que no es una dieta, recetas, método para perder peso, detox, etc. Es mas bien un "reset" a tu cuerpo de todo aquellos que hemos consumido a lo largo de nuest
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